Suas emoções fogem do seu controle? Seu passado pode ter a resposta.

Suas emoções fogem do seu controle?

Seu passado pode ter a resposta.

1. O que sua mente está tentando te dizer?

Muitas vezes, reagimos a situações do presente de maneira intensa e até desproporcional, sem entender o motivo. Uma crítica pode parecer devastadora, um simples atraso de alguém pode ser sentido como rejeição, ou algum medo de fracasso pode surgir.

A ansiedade diante de críticas, a dificuldade de confiar nos outros ou até a tendência à autossabotagem podem estar ligadas a algo muito mais profundo: memórias da infância que ainda operam em sua psique.

A criança interior ferida — uma parte de nós que carrega dores e traumas do passado e que, quando não acolhida, continua influenciando nossas emoções e comportamentos na vida adulta.

2. Você sente que algumas emoções fogem do seu controle?

Nossa mente tem um sistema de defesa sofisticado para lidar com o sofrimento.

O problema é que esses mecanismos, que antes garantiam nossa sobrevivência emocional, podem se transformar em bloqueios na vida adulta. Como resultado, padrões emocionais se repetem, influenciando nossas relações e nossa percepção de nós mesmos.

- Se na infância você não recebeu atenção suficiente, pode se tornar um adulto que teme o abandono e aceita menos do que merece nos relacionamentos.

- Se suas emoções foram invalidadas, pode ter dificuldade em expressar sentimentos e confiar nos outros.

- Se viveu em um ambiente instável, pode carregar uma constante ansiedade, sempre esperando que algo dê errado.

A mesma barreira que protegeu você no passado pode ser a que hoje te impede de viver plenamente.

Se às vezes suas reações emocionais parecem automáticas e desproporcionais, pode ser um sinal de que sua psique ainda está tentando se proteger de algo do passado.

- Você se sente culpada ao impor limites? - Tem dificuldade em confiar nos outros, mesmo em relacionamentos saudáveis?

- Percebe padrões repetitivos de autossabotagem?

- Evita emoções profundas, sentindo-se "desconectada" de si mesma?

Esses são sinais de que sua criança interior ferida ainda está operando no presente.

A boa notícia é que é possível acolher essa parte de você e ressignificar essas experiências, trazendo mais equilíbrio para sua vida emocional. Se isso ressoou com você, podemos explorar juntas o seu processo de transformação emocional.

3. Como posso te ajudar a transformar sua relação com suas emoções?

Terapia e imaginação ativa, um diário emocional, analisar seus sonhos e utilizar outras inúmeras ferramentas para sua autossuperação. Na Psicologia Junguiana, os sonhos são uma ponte entre o consciente e o inconsciente. Muitas vezes, nossa criança interior aparece nos sonhos através de imagens simbólicas. Os sonhos podem estar mostrando onde sua psique se sente presa e onde há possibilidade de transformação desta situação. A análise de seus sonhos pode revelar emoções profundas e iniciar um processo de reintegração emocional, e inclusive pode ser descobrir um “guardião” de sua psique que a protege, ao mesmo tempo que, aprisiona a parte vulnerável do seu eu. Esse “guardião” do trauma pode se manifestar como:

Autossabotagem – sempre que você está perto de algo bom, algo o impede.

Ansiedade, síndrome do pânico - parecem surgir do nada, mas são a voz da psique expressando dores, traumas e conflitos não acolhidos.

Autocrítica intensa – um medo profundo de errar ou não ser suficiente.

Perfeccionismo excessivo – a necessidade de controle como forma de evitar sofrimento.

4. Há que se eliminar o guardião?

Não, a questão não é eliminar esse guardião, mas transformá-lo em um aliado, permitindo que a criança interior se expresse sem medo. Você está pronta para dar esse passo? Estou aqui para te ajudar!

Se você sente que algumas emoções e padrões na sua vida não fazem sentido, pode ser sua psique enviando um convite para a transformação emocional.

Precisa de apoio para reconhecer e transformar padrões emocionais? Quer aprender a se relacionar consigo mesma de maneira mais gentil?

Esta pode ser uma das experiências mais significativas de sua vida – um reencontro profundo consigo mesma, abrindo caminho para uma nova forma de viver e sentir.

Autora: Agda Galvão

Psicoterapeuta Junguiana